सेहत का खजाना अमरूद और आंवला
हेल्थ
सर्दियां आते ही डाइट में विटामिन-सी की मात्रा बढ़ाना जरूरी हो जाता है। विटामिन-सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और ठंड के कई...
रोजाना ऐसा करने से दूर हो जाता है तनाव, शरीर में आता है लचीलापन
तैरना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। तैरने से ना सिर्फ आपके शरीर की चर्बी में कमी आती है, बल्कि इससे...
फास्ट फूड खाने के बाद 90 मिनट की एक्सरसाइज़ करना है ज़रूरी
आजकल की जनेरेशन वीक में नहीं तो वीकेंड पर तो बाहर जाकर फास्ट फूड खाना पसंद करती है। अगर आप भी ऐसा कर रहे...
ताली बजाओ बीमारियां दूर भगाओ
ज़रुरी नहीं कि आप ख़ुशी या किसी का मज़ाक उड़ाने के लिये ही तालियां बजाएं। आप ख़ुद को सेहतमंद रखने के लिये भी ताली...
घर में छुपा है खूबसूरती का खजाना तो फिर पार्लर क्यों जाना?
लाइफस्टाइल डेस्क: अगर आपको लगता है कि सिर्फ कॉस्मेटिक प्रोडकट्स से ही आप अपने चेहरे को गुलाबी और खूबसूरत बना सकती हैं तो आप...
प्रेग्नेंट हैं, बचें इन 5 वायरस से
दुनियाभर में कई ऐसे गंभीर वायरस व बैक्टीरिया हैं, जो सामान्य स्वस्थ व्यक्ति के लिए खास नुकसानदायक नहीं होते, पर गर्भवती महिलाओं में इनका...
लोहे की कमी से कमजोर होता शरीर
शरीर की संरचना कुछ इस प्रकार बनी है कि इसमें कई सारे प्राकृतिक तत्वों का समावेश है। प्रकृति इन तत्वों के साथ ही इंसान...
अंडे, बटर में होता है कोलेस्ट्रॉल, जानिए ‘हेल्दी फूड’ का मतलब
लाइफस्टाइल डेस्क: पैकेज्ड फूड में कौन-से न्यूट्रिएंट्स कितनी मात्रा में है इसकी जानकारी पैकेट पर दी होती है, लेकिन लेबल पर लिखे शब्दों के...
दिनों छाया है यलो कलर का जादू
मौसम के मिजाज और फैशन के अनुरूप रंगों को जिंदगी में शामिल करना हमें हमेशा ही भाता है। इस लिहाज से आजकल हिट है...
जानें क्या खाने से ठीक रहता है पाचन और Sugar रहती है कंट्रोल ?
लाइफस्टाइल डेस्क: जंक और फास्ट फूड के इस जमाने में आज का युवा बैलेंस्ड डाइट की बात करने लगा है। उसे डाइट कंट्रोल करके...