लाइफस्टाइल डेस्क: यूं तो हर इंसान को अपनी जिंदगी में कई उतार-चढ़ाव देखने पड़ते हैं, लेकिन विशेष तौर पर इस लिहाज से महिलाओं के लिए चुनौतियां कुछ ज्यादा बढ़ जाती हैं। पुरुषों की तुलना में जीवन के उतार-चढ़ाव उनकी लाइफ पर खासा असर डालते हैं, क्योंकि उन्हें घर और बाहर दोनों जगह संतुलन बना कर रखना होता है। ऐसी स्थिति में वे कई बार अपने प्रति लापरवाह भी हो जाती हैं।
पहले ये माना जाता था कि पुरुष महिलाओं की अपेक्षा अधिक मानसिक श्रम करते हैं और इसलिए उन्हें भरपूर आराम की जरूरत होती है, लेकिन ऐसा नहीं है। हाल ही में साइंस वर्ल्ड में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, महिलाएं पुरुषों के मुकाबले कहीं अधिक काम करती हैं। इसी वजह से उन्हें आराम की ज्यादा जरूरत होती है।
अगर महिलाएं चाहें तो खुश रहने के कई बहुत छोटे-छोटे कारण तलाश सकती हैं। अच्छी हेल्थ, रिलेशन, एनर्जी और उत्साह हमें जिंदादिल बनाए रखता है। इसलिए, महिलाओं के लिए हम यहां कुछ ऐसे ही टिप्स लाएं हैं, जो उनकी जिंदगी में उपयोगी साबित हो सकते हैं।
