नई दिल्ली. बचपन में हमारे माता-पिता हमें कई सारी बातें बताया और समझाया करते थे। इन सारी बातों का मकसद सिर्फ हमें अच्छा इंसान बनाना ही होता था। अब जरूरी नहीं कि उनके द्वारा बताई गई सारी बातें सच ही हो। कई बात पैरेंट्स हमें झूठ भी बता दिया करते थे, लेकिन उसमें भी हमारा फायदा था। ऐसी कई सारी बातें जिन्हें हम बचपन में सच मानते थे लेकिन जब बड़े हुए पता चला अरे ये सब तो केवल मिथ था। इसी कड़ी में आज हम आपको एक ऐसी बात बताने जा रहे हैं जो हमें बताया तो बचपन में गया था लेकिन उसका सच से कोई वास्ता नहीं था।
अक्सर आपने अपने बचपन में ये बात सुनी होगी अगर हम ज्यादा फोन चलाएंगे तो थोड़े समय बाद पूरी तरीके से अंधे हो जाएंगे। उस समय सुनने में ये बड़ा अटपटा लगता था लेकिन डर के मारे हम लोग फोन को छोड़कर बाहर खेलने निकल जाया करते थे। हालांकि देखा जाए तो इस बात में किसी तरह की कोई सच्चाई नहीं है कि अगर आप ज्यादा देर तक फोन चलाएंगे तो अंधे हो जाएंगे।
दरअसल ये सारी बातें हम लोगों को इसलिए कही जाती थी ताकि हमें फोन की गंदी लत ना लगे, लेकिन इसमें कोई दो राय नहीं है कि अगर आप ज्यादा समय तक फोन चलाएंगे तो इसका सीधा असर आपकी सेहत पर ही नहीं बल्कि मेंटल हेल्थ पर भी पड़ेगा। अगर आप ज्यादा देर तक मोबाइल इस्तेमाल करते हैं तो थकान और तनाव बढ़ने लगता है। लंबे समय तक मोबाइल चलाने से मेलाटोनिन नामक हार्मोन का लेवल कम हो जाता है। इसकी वजह से स्ट्रेस लेवल बढ़ जाता है और आप थकान महसूस करने लगते हैं।
