FatafatNews Desk: आप अगर 5 घंटे से कम सो रहे हैं तो कई बीमारियां की चपेट में आ सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि कई लोगों को कैंसर, हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा पैदा हो गया। कम सोने से कई लोगों की मैमोरी भी बेहद कमजोर हो गई। डॉक्टर कहते है कि हेल्दी व्यक्ति को 7 से 8 घंटे तक सोना चाहिए। किसी काम में फंसकर एक, दो दिन कम सोए या नहीं भी सो पाए तो अगले दिन भरपूर नींद लेनी चाहिए।
